T’ai Chi Ch’uan, kaynaklarda 5000 yıllık Taocu Çin egzersiz sistemi olarak karşımıza çıkıyor. Ülkemizde çok tanınmamakla beraber sabahın erken saatlerinde gruplar halinde, yumuşak, dalgayı andıran hareketlerle Çin'de uygulandığını biliyoruz. T’ai Chi sözcüğü ugulamanın felsefi boyutunu anlatmaktadır. Chu’an ise Çincede yumruk anlamına gelir ve savunma kısmını ifade eder. Savunma sanatını T’ai Chi felsefesinin önermeleri ile çalışırsak …